你大脑皮层的输入输出
你大脑皮层的输入输出
原文：https://medium.com/hackernoon/i-o-for-your-cerebral-cortex-e6a8c8e76a70
你的大脑是个神奇的东西。是电脑就是你，定义了你的世界，并创造了你解释“现实”的界面。科技和文化开始让我们意识到我们有多像机器。在电影《T4》前玛奇纳中，内森向凯勒展示了他用一种奇异的凝胶制作的人造湿件大脑，本质上是将我们的意识浓缩成一种非常昂贵的技术。显然，如果你愿意，你可以建造一个。像对待机器一样对待你的大脑是一种合乎逻辑且非常有益的方法。
我妈在她 MacBook 上的桌面乱七八糟。我数了一下，桌面上有 8000 多个文件。但是，她完成了很多工作。她经营着一家青年剧院，是我父亲公司的首席财务官和首席运营官，尽管我有偏见，但她确实是我认识的最有创造力的人之一。但是，回到主题，她在那台 MacBook 上的桌面让我瞬间焦虑。真是一团糟。所以，每隔两三年，她就会得到一台新的笔记本电脑，而我最终会把她的旧电脑克隆到她的新电脑上，只不过我总是把她的桌面文件夹放在一个子文件夹里。在某些时候，我会删除旧的。她从不注意。
很多时候，当我在做一个合作项目时，我听到有人说“我只是没有时间去做”，或者“我分心了。”十有八九，他们的生活就是太忙，办公室太乱，每天晚上睡觉前看新闻。
我们的大脑(大部分)无法处理像我妈妈那样的台式机。我们的头脑需要干净的输入来获得干净的输出。我们的大脑接受一切，我们对世界非常危险。但是，我们有清理大脑桌面的机制。
减少分心
我做了很多事情来减少分心:我的手机没有声音。如果你打电话给我，我的电话不响。你给我发信息，我手机都不震动。事实上，我的手机只会为一个人发声。这样可以减少分心。但是输入难题中最重要的一块不是输入的数量，而是输入的质量。在拥挤的生活中，即使只是一点积极的投入，也能彻底改变一切。
我们有经过深思熟虑的输入来源，比如电视、书籍和其他媒体。我好几年没看电视了。我不读脸书的书，我的推特使用也很有限。我带着目的和意图看书，尽量只和积极向上的人交往。但是有太多未经同意的输入。
为重编程序
为了对抗未经你同意的输入，你需要运用一些重新编程的技术。
你还记得上一次你度过如此美妙的一天是什么时候吗？你上床睡觉，睡得像个婴儿，第二天早上醒来，感觉内心充满了爱。如果我们每天都可以这样运转，几乎不考虑其他因素，那将是令人惊奇的。我们不能总是感觉良好，但我们可以重新连接我们的大脑，使其更积极地运作。
对你的思维进行重新编程的两个最大的想法是:
- 思想跟随身体。如果你开始移动你的身体，你的思想也会跟着移动。
- 通过自我催眠的潜意识编程是真实的，它起作用，你可以用它改变你的生活。
目的是更积极地重新编程我们的大脑。想一个让你非常快乐的人，在你的脑海中描绘出他们的本质和快乐。他们现在不在了，但是你仍然可以感受到那种快乐。所有这些奇妙的东西都被直接输入你的大脑，你可以回忆起来。人们巧妙地告诉你他们是谁以及他们的意图。人们在我们心目中的位置与我们收集的潜意识信息以及我们的大脑如何处理这些信息有很大关系。
人们在催眠。它们通过催眠、潜意识的方法进入我们的大脑。我们也可以通过自我催眠，以类似的方式规划我们对自己的看法，对一天的展望，以及对生活的看法。
催眠体验
我躺在椅子上，感觉自己的身体漂浮在大约 4 英尺高的空中。黄色淹没了我的眼睛，空气中回荡的话语同时进入和离开我的脑海。我看到了一个很久没见的自己。能量波穿过我的身体。然后，一根手指啪的一声，我醒了，感觉“很好”
我所经历的与我过去的冥想经历相似，所以我不认为这是绝对疯狂的，但我很困惑。我没有想到每天听这个催眠环节会让我的生活发生翻天覆地的变化，但从那天开始我每天都在继续。三年来，没有一件事比自我催眠更能让我健康、快乐和成功。
很多年前，我父亲告诉我，自我催眠是你正在做的事情，不管你认为自己是不是。你可以控制你的大脑接收的内容，或者让世界替你决定。
催眠是真实的，而且有效。
这是什么意思？
心理健康是我们谈论得不够的东西。这不仅仅是关于战胜抑郁，而是关于找到最佳地活在当下的方法。有很多美好的事情，比如催眠、冥想和锻炼。控制你大脑的输入和输出，做任何你需要的事情来获得你想要的最佳生活。
最初发表于【https://noeljackson.com/io-cerebral-cortex/】
[诺尔·杰克森](https://noeljackson.com) 是一名工程师、设计师和黑客，自 1998 年以来一直从事网络工作，专注于通过思考和逻辑进行优化。目前在 [工作室工作，zeldman](https://studio.zeldman.com) 任开发总监。**
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