有没有想过教练是如何工作的，你为什么要这么做？
有没有想过教练是如何工作的，你为什么要这么做？
原文：https://medium.com/hackernoon/ever-wondered-how-coaching-works-and-why-youd-do-it-6f65a13d0994
然后看我的蜕变故事。
你有没有想过被指导是什么感觉，更重要的是，你为什么要这么做？我想分享一下我被辅导的经历，发生了什么，是什么样的，以及它如何帮助了我，这可能是有用的。虽然我肯定不是专家，而且所有教练处理事情的方式都不一样，但我希望你能从我的情况中吸取教训。也许它甚至会激励你自己去做。
我想，在我开始接受指导之前，我就陷入了困境。我知道事情不对劲。我没有以我认为适合我的方式生活。我在努力工作并“取得成就”。我事业有成，在公司担任高级职务。在很长一段时间里，我并不是非常不开心，但有些事情就是不对劲。后来有了孩子，生活的压力和强度增加了。突然发现自己像无头鸡一样跑来跑去。我没有属于自己的时间，我迷失了。我知道，过去激励我追求“成功”的任何东西都不再能满足我了。我仍然雄心勃勃，但是我不记得我为什么要做这些事情。我太“忙”了，以至于我在生活中没有有意识地选择任何东西。不满和“停滞不前”的感觉增长到了崩溃的边缘。我知道我必须改变。坦白说，我很害怕。保持现状比更深入一点去发现我的不满和惰性更容易。
在我决定开始和凯蒂合作之前，我已经看了几年凯蒂和《脸书》的《勇敢的 T2》。她是一名教练，专门帮助女性了解(和爱)自己，同时给她们工具来联系她们想要的东西。我总是对她的洞察力印象深刻。我觉得她理解，因为她在生活中经历过类似的感受和情感，并致力于解决她能做些什么。
但是我对承诺和她一起工作有点怀疑。她使用的语言一开始对我来说有点陌生和不舒服。我花了一点时间才习惯不带假笑地说出“自爱”。有几次当她谈到灵性时，我感觉有点“呜呜呜”(借用凯蒂的话！).然而，这种大胆而强大的方式引起了我的共鸣，我发现自己又回到了她的 FaceBook 页面和博客，尤其是在我情绪低落的时候。
最终我决定适可而止。我决定改变我的生活。我辞去了工作，决定开始新的生活。这个决定本身就令人难以置信地充满力量。然而，我知道我需要做更多的事情来阻止我回到过去的生活。我知道我需要了解自己内心的某些东西，这将有助于我理解我这一生应该做些什么。同时，帮助我建立信心，相信我的直觉，当事情不对劲时，倾听自己的声音。
所以我投资了自己，并报名接受凯蒂为期 3-6 个月的指导。它始于一个月的自我反省和写作，回答了一系列深入的问题，以帮助理解是什么把我带到了现在的位置。我把它看得有点像学校的项目，这样我就不会被问题吓跑了(更重要的是我的答案)。但是，像大多数学校项目一样，我把它留到最后一周，在我完成所有练习之前。这份文件指明了凯蒂一天紧张训练的方向。
那一天，我们做了大量的交谈、挖掘、冥想和观想，来真正帮助我找到为什么我会有这种感觉的根源。意识到我们将要涉及的一些主题领域后，我很害怕这个辅导日。当我到达温泉浴场的那天早上，我真的在发抖。我咬紧牙关下定决心开始了这一天。我知道我们将要谈论和讨论的事情将会是痛苦的。但是我也有一个坚定的信念，如果我面对它，任何阻碍我的东西都会失去它的力量。
所以我不会对你撒谎。那一天很难熬。我哭了很多次。很多。但后来我感觉好多了。一天结束时，我觉得轻松多了。就像是我已经带了很长时间的东西被扔掉了。我情绪低落，筋疲力尽，但我也觉得自己第一次以不同的方式看待这个世界。
那天晚上我上床睡觉时，庆幸自己做了这件事，但又担心第二天醒来时一切又会恢复原样。然而，第二天破晓了，这种轻松一直伴随着我。从那以后，凯蒂和我开始用 Skype 聊天，偶尔每隔几周还会进行面对面的辅导。她给了我一些很棒的工具，让我与这个新的“分离”版本的自己保持联系。
我不知道其他教练是如何做到的，但直觉凯蒂的教练方法真的为我工作。她温柔地推动(以一种关心和体贴的方式)以确保我自己找到了问题的根源。我无法告诉你有多少次我带着我想谈的议程来找凯蒂，然后在一个完全不同的地方结束。但是我的教练会议总是因此变得更好。
那我现在在哪里？我绝对是一个进步中的作品…但是现在我知道我想要什么，我不在乎别人怎么想。我对自己(和他人)的评价不那么苛刻了。我正在努力适应更多的脆弱(这是我最近的一次尝试:)。通过这次经历，我发现诚实和开放让我更快乐。我可以更好地与周围的人交流，最终结果是我更加爱自己。
实际上，我现在是生活中的主导者。我知道现在什么对我来说是重要的，我让这个目标来指导我的决定。我已经建立了一个战略营销机构，帮助品牌更好地了解如何吸引女性。我和家人的关系更好了。最重要的是，我更好地与自己联系在一起。我不太在乎别人怎么想，因此我可以付出更多。
我和凯蒂的教练经历绝对值得投资。一开始我担心把钱花在这样的事情上会有点轻浮(毕竟，我刚刚辞职！).但毫无疑问，它物有所值。我的经验告诉我，你必须准备好做这项工作(就像健身房会员一样，问题不会因为花钱而自行解决，你需要投入一些精力)。所以，如果你准备好深入挖掘，并解决阻碍你的事情的根本原因，那么也许接受指导是适合你的。根据我的经验，只能推荐。
