放慢工作速度的五种方法可以提高你的工作效率
放慢工作速度的五种方法可以提高你的工作效率
原文：https://medium.com/hackernoon/five-ways-working-more-slowly-can-boost-your-productivity-ae5df67827df
你知道为什么一心多用不好，而冥想有好处。这是为什么越慢越好的认知案例。
不管你对未来你的工作将被移交给机器人的前景持什么样的态度，比如的预感、的谨慎乐观、的否认和冷漠，有一件事在目前仍然是基本真实的:尽管技术有了巨大的进步，我们中的许多人工作的时间更长、更辛苦。
这并不奇怪。。。去年“冥想和正念产业收入近 10 亿美元”。事实上，每个人都想慢下来。
但是个体工人不一定会变得更有生产力；总的来说，他们只是被要求做越来越多的事情——不管有什么数字工具可以帮助，总会有回报递减的时候。美国劳工部最近报告称，2015 年第四季度，衡量每个工人每小时产出的生产率实际下降了 3%,这是自 2014 年第一季度以来的最大降幅。此外，还有身体和精神健康的成本，一些研究表明，每周工作超过 55 小时的人患中风、冠心病、糖尿病和抑郁症的风险更高。
所以毫不奇怪，根据福布斯报道，去年“冥想和正念行业收入近 10 亿美元”。事实上，每个人都想慢下来。这就是为什么放慢节奏实际上可以帮助你更聪明地工作，甚至变得更有效率。
最初发布于 Fast Company 。
[照片:Flickr 用户加斯顿·盖杜克
连环创业家 费萨尔·霍克 是创始人 沙多卡 ，从而促成创业、成长和社会影响。他还著有《万事俱备:如何在创意、创新和可持续发展时代实现转型和领先》(McGraw-Hill) 等书。免费使用领导力应用。
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