烧坏了？
烧坏了？
每个人都有这样的日子，你挣扎着开始新的项目，或者最终完成上一个项目。你很清楚摆在你面前的所有工作——你今天甚至可能会投入几个小时，但不知何故在一天结束时仍然会感觉没有产出。
动力和士气低落，你能感觉到它影响着你周围的人。这是倦怠，是有毒的。抓起来容易，克服起来难。
精疲力尽是没有进步的重复的结果。当你一次又一次地解决同一个问题时，质量会受到影响，因为你仍然要满足最后期限和发布特性。发生这种情况是因为从一开始就没有明确定义需求，并且在开发周期的后期范围发生了变化。
在做任何发展之前，你可以花更多的时间来计划，以避免精疲力尽:
- 在开始构建下一个特性之前，花更多的时间迭代设计。
- 在开始设计之前，清除那些用户故事和工作流。
- 在您规划这些工作流程之前，请确保您清楚地定义了需求。
- 在你假设任何需求之前，确保你知道谁是你的用户，你在为他们解决什么问题。
小事也很重要。花额外的几分钟创造一些今天要完成的具体任务会让你感觉更有效率，并有助于避免筋疲力尽。
当你不可避免地有这种感觉时，这里有一些回到正轨的建议:
- 休息一下。停止考虑这个项目，即使只是几天。
- 出去吧。去散步，做任何不是坐在办公桌前的椅子上的事情。
- 锻炼身体。娱乐运动是让你用工作之外的任何事情占据头脑的好方法。
- 学习新的东西。做一个副业会让你分心，同时仍然感觉有效率。
当你还有最后期限要赶的时候，休息一下可能会很难，但是当你开始感到筋疲力尽的时候，遵循上面的建议将会对你的生产力、工作质量以及最重要的——你的理智产生全面的积极影响。
