今天早上我给了自己 10 分钟
今天早上我给了自己 10 分钟
原文：https://medium.com/hackernoon/i-gave-myself-10-minutes-this-morning-99e54e0a2cbe
credit: pexels.com
今天早上，我决定给自己 10 分钟时间来写作——不多也不少。我会写下我所想的，只删除错别字，然后继续前进。下面是这个过程的结果。
早晨的第一杯咖啡有一种神奇的力量。就像一次净化和重生。昨天的罪恶，昨晚感觉如此真实，如此沉重，似乎被第一口咖啡带进了食道。可能是太热了。可能是酸度的原因。见鬼，也许两者都是。不管它是如何发生的，它确实发生了。也许这就是为什么我最终感觉如此充满活力。一只手放在笔记本电脑上，一只手抓住杯子的把手——这感觉很像宗教的神圣仪式，但没有伪装。
当我感觉很累的时候，这些小事让我坚持下去，并设法为未来的一天建立动力。因此，难怪有那么多文章都是关于早上做的事情，第一件事。但也许不止如此。
我刚刚开始阅读卡尔·纽波特的 深度作品 ，他提出了一个关于意志力的伟大观点。他说(我在这里转述一下)，意志力不是可以随时调用的某种性格表现。不是有些人一直有的，有些人就是没有。它就像一块肌肉，当你在白天用得越多，它就会变得疲劳。这就是休息如此重要的原因，但也可能是第一杯咖啡如此重要的原因。能够坐下来，让咖啡的仪式冲走昨晚压在我身上的东西，让我以新的活力接受今天的事情。这也证明了“我现在无法处理这件事”的态度是正确的。
但最重要的是，我认为重要的是保护好早晨的这段时间，确保我正确地使用它。这段时间应该是我伸展意志力的时候——我需要用它来做一整天的深度工作。但是我需要拉伸它，而不是开始让它承受负荷。这是一个重要的区别，因为如果我做了后者，我会有效地破坏我一天的平衡，使帮助我加强工作的肌肉疲劳。
10 分钟已经过去了，令人惊讶的是，这给了我这么少的时间。时间是一种非常棘手的资源——事实上是最稀缺的资源。即使你不想使用它，你也在不断地使用它。我在时间管理方面一直很差，所以确保我最大限度地利用持续耗尽的时间，尽管我很希望如此，这非常重要。
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原载于 贵愚桂冠 。
