西蓝花甜椒橄榄沙拉

作者：佚名　来源：佛学在线

　　


 

　　原料：西蓝花、花菜、红甜椒、黄甜椒、青橄榄、黑橄榄、初榨橄榄油

　　做法：

　　
 

　　1.花菜、西蓝花洗干净，切一朵朵待用。

　　2.红、黄甜椒洗干净，分别切块待用。

　　3.青、黑橄榄，分别切片待用。

　　4.起锅，锅内到水，水烧开之后，放入花菜烫，然后将西蓝花、红、黄甜椒一起汤熟，捞出所有原料。

　　5.用初榨橄榄油、醋、盐、胡椒粉，调沙拉法式淋汁。

　　6.将烫好的蔬菜，盛到玻璃容器中，等稍微冷却后，放入青、黑橄榄，倒入步骤(5)沙拉法式淋汁拌匀，装盘即可。



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