皮肤和食物的关系

作者：佚名　来源：佛学在线

    食物对皮肤的代谢、分泌和营养的关系密切：

   
＊吃维生素A较多的菠菜、南瓜等可润泽皮肤，防止皮肤干涩、粗糙和萎缩；

    ＊多吃富含胡萝卜素的熟透胡萝卜，可防止皮肤胶原蛋白质和弹性纤维素因遭受紫外线照射被破坏；

    ＊常吃富含维生素B的花生仁、糙米、豆腐、蔬菜、豆类等，均有平展面部皱纹的功效。



回向:原世间一切众生得无上味，法喜圆满