麻油菠菜

作者：佚名　来源：佛学在线



 

　　材料：菠菜1把、胡麻油1大匙、枸杞10颗、姜末少许、香菇粉1小匙

　　作法：

　　1.菠菜洗净、沥乾、切段备用。

　　2.将胡麻油倒入锅内，爆香姜末，放入菠菜，加少许香菇粉调味。

　　3.起锅前加入枸杞，即可盛盘。

         推荐菜谱：1、果仁菠菜塔  
[http://http://www.chinavegan.com/2011/01/2011011621581973.htm]   
2、雪花菠菜

       
 营养参考：     菠菜的营养价值和适用人群
[http://www.chinavegan.com/2011/08/2011081617083890.htm]



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