海带薏米冬瓜汤

作者：佚名　来源：佛学在线

  

  
 
这个汤有清热解毒、减肥瘦身双重功效。
 
材料：冬瓜1斤，海带适量，薏米适量，蜜枣四颗。

做法：
 
1、因为薏米不易煮烂，先把薏米洗净煮半小时。 
2、再泡海带，海带泡起比较多，所以一点点就够了，海带一般情况下会带有沙子，所以泡好后还有清洗干净，这样不会影响汤的口感。

3、煮开一锅沸水，然后倒入电子煲里（因为这样会省电，速度会快些），放入以上汤料，水没过汤料为好，按好煲汤程序，一小时就可以了。
4、最后加入盐与调味料，就可以了！ 

 


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