多吃黄色蔬菜可防痴呆症

作者：佚名　来源：佛学在线

　   荷兰所做的免疫
[http://www.veg520.com/yangshengbaojian/jiankangzhishi/]学研究发现，老年痴呆症患者容易并发心肌梗死，换言之，以往以为不太相关的老年痴呆症和脑血管性痴呆，两者竟然都和动脉硬化有关，而动脉硬化是可以用饮食做某种程度预防的。


　　日本自治医大大宫医疗中心做了一项最新研究，研究人员对比老年痴呆症患者与非患者的饮食后发现，老年痴呆症患者通常黄色蔬菜和鱼吃得少，但是肉类却吃得非常多。

　　研究指出，日本健康的老人有65.4%以黄色蔬菜为主要的饮食来源，但是老年痴呆症患者仅有19%常吃黄色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算饭桌上有黄色蔬菜，也不会夹它。目前，日本二三十岁年轻人也不爱吃黄色蔬菜和鱼，年轻的痴呆症患者急速增加。

　　黄色蔬菜可预防老年痴呆症的奥秘就在于，黄色蔬菜中富含的维生素
[http://www.veg100.com/]A和β胡萝卜
[http://www.veg520.com/tab/zhuliao/cai_3/]素能有效预防动脉硬化，从而预防老年痴呆。典型的黄色蔬菜有：胡萝卜
[http://www.veg520.com/tab/zhuliao/cai_3/]、西瓜、红薯、老玉米、南瓜
[http://www.veg520.com/tab/zhuliao/cai_43/]、韭黄等。



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