生气时怎么办？

作者：佚名　来源：佛学在线

　　生气时，可以：
　　
　　要小声说话，保持平静微笑的态度。
　　
　　不要给人知道自己生气，暂时离开现场，到室外透一下气。

　　
　　记下生气的原因，再替别人想一想。
　　
　　聆听或唱诵梵呗圣歌，从歌声梵呗中，平息情绪。

　　
　　礼佛忏悔。
　　
　　面带笑容，告诉自己要欢喜，不可生气，会上人当！

　　
　　做个旁观者，冷静分析事情的来龙去脉，审查自己的起心动念。

　　
　　揽镜自照，看看自己生气的模样。
　　
　　诵念佛号，直至气消为止。观想佛、菩萨的慈颜相好。

　　
　　到没有人的地方去，问自己：我生气有道理吗？
　　
　　反问自己："为什么要生气？"往往会发现：这种小事，没有什么了不起！

　　
　　自我反省，承认己过。
　　
　　心想：承担委屈，一切不如意都是自己的逆增上缘。

　　
　　看破放下，学习"观自在"，问自己，自己生气会自在吗？

　　
　　找不生气的人讲话；但不可给人知道自己在生气。

　　
　　生气时，要慢半拍，告诉对方：等一会我要生气！

　　
　　忍！忍！忍！忍一口气，风平浪静。
　　
　　不怨恨他人，感谢对方替自己消除业障，增长福慧。

　　
　　自忖没有资格生气，应以慈悲宽容待人。
　　
　　告诉自己：生气对自己没有意义。所以不生气。
　　
　　化悲愤为力量，激励自己要更加发奋图强。
　　
　　自问："我是为生气来到人间的吗？"
　　
　　凡事退一步想，留有余地，以免日后见面尴尬。
　　
　　惭愧自己没有用，有用的人不生气。
　　
　　发心工作，让自己忙碌起来，没有时间生气。